La importancia de tratar las fobias.

Es importante tratar las fobias ya que éstas, como hemos resaltado varias veces, puede traérles complicaciones y problemas como:

• Problemas de aislamiento y depresión: El individuo al no poder confrontarse a su problema, siendo consciente este de que su miedo no representa peligro alguno, se siente inferior, se culpa a sí misma y crea problemas de autoestima, va reduciendo cada vez más su contacto social y deja de disfrutar del día a día. Se siente muy deprimido e incapaz.

• Abuso de sustancias: Necesitan liberarse de sus miedos y ansias, y es por ello que empiezan a abusar del consumo de alcohol y a hacerse adictos a las drogas para poder sentirse bien consigo mismos.

• Problemas escolares: El joven no quiere integrarse en su grupo ni socializar, no participa en actividades, y reduce su rendimiento escolar. Se da cuando el joven presenta fobia social y esto puede traer otro problema muchísimo peor como el Bullying o acoso escolar, que lo agrava.

• Problemas de integración laboral: Hay muchas situaciones desagradables para las personas que sufren de fobia social a la hora de integrarse en el trabajo como la entrevista, ya que serán evaluados, la intregración en su grupo y relación con sus compañeros de trabajo. También los pacientes buscan puestos de trabajo donde el contacto social sea muy escaso, lo cual disminuye sus posibilidades de conseguir un trabajo.

• Otros: Como problemas emocionales, problemas con sus seres queridos, pensamientos suicidas e incluso autolesiones.

Diagnóstico, síntomas y tratamientos de las fobias.

Los síntomas de una fobia simple o específica (implica gran miedo a un objeto, critura o situación determinada), son:

• Miedo o ansiedad intenso por el objeto o situación específica (el pánico y la ansiedad intensa pueden incluir: sudoración, respiración anormal, latido del corazón acelerado, temblor o escalofríos, sensación de ahogo, dolores u opresión en el pecho, mariposas en el estómago, sequedad de boca, confusión y desorientación, náuseas, mareo, dolor de cabeza).
• El individuo hace lo que sea para evitar su fobia.
• El reconocimiento por parte del individuo de que su fobia es irracional (a expeción de los niños).
• La ansiedad es persistente y usualmente dura de seis a más meses.
• La fobia deteriora la calidad de vida de la persona (por ejemplo, que evite su fobia puede hacer que tenga menor rendimiento laboral).

Fobia Simple: Aracnofobia

Los síntomas de una fobia compleja (vinculadas a un temor profundamente arraigado relacionada con ciertas situaciones o circunstancias) son:

Agorafobia:

• Ansiedad al salir de casa.
• Ansiedad al viajar en metro, túnel o cualquier espacio cerrado.
• Ansiedad al estar en un espacio abierto (como parques o campos).
• Ansiedad al estar con mucha gente, como el bullicio de una multitud.
• El individuo evita las situaciones anteriormente mencionadas.

Fobia Social:

• Intenso y persistente miedo a la vergüenza o humillación en una situación social.
• La situaciones de temor provocan ansiedad severa, e incluso ataques de pánico.
• El reconomiento por parte del individuo del miedo e incapacidad para su control.
• El individuo evita situaciones sociales en las que tiene que relizar determinada acción delante de otras personas.
• Su capacidad para trabajar y participar en actividades sociales se ve gravemente afectada.

Es sumamente importante que el individuo no se autodiagnostique y que vaya con un médico, éste le enviará con un psicólogo o psiquiatra si sospecha que existe una fobia que afecta la manera en la que vive el paciente. Éstos están especializados para hacer evaluaciones para determinar si tiene la fobia y poder proceder al tratamiento. Los tratamientos son:

Uso de medicamentos:

• Betabloqueadores: se utilizan principalmente para la presión alta. Ayudan a reducir los síntomas de palpitaciones así como también las extremidades temblorosas y ayuda a reducir la voz trémula, es útil para las personas con pánico escénico.
• Antidepresivos (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, que es una sustancia química que facilita la comunicación entre las neuronas cerebrales): la Paroxetina (Seroxat, Paxil), se utilizan comúnmente para la fobia social, mientras que el Citalopram (Celexa, Cipramil) y el escitalopram (Lexapro, Cipralex), se utilizan para el trastorno de pánico. La Venlafaxina (Effexor) se utiliza a veces para tratar el trastorno de ansiedad generalizada. Un antidepresivo tricíclico (TCA), como la clomipramina (Anafrani) también puede ayudar con los síntomas de la fobia. Los efectos iniciales secundarios pueden incluir somnolencia, visión borrosa, estreñimiento, dificultad para orinar, latidos cardíacos irregulares, sequedad de boca y temblores.
• Tranquilizantes (sedantes): las benzodiazepinas pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad. Algunos ejemplos son el lorazepam (Ativan), alprazolam (Xanax o Niravam), diazepam (Valium) o el clordiazepóxido (Librium). Los pacientes han de ser controlados cuidadosamente debido a que estos sedantes pueden llegar a ser adictivos. 

Terapias:

• Conductual: la desensibilización (terapia de exposición), si se hace correctamente, puede ayudar a los pacientes a alterar su respuesta a la fuente de su miedo. Los pacientes son expuestos a la causa de su fobia en progresivos pasos graduales.
• Cognitivo-conductual el terapeuta ayuda al enfermo a aprender diferentes maneras de percibir el origen de su fobia, de tal manera que le resulte más fácil sobrellevar la situación. Se les enseña diferentes puntos de vista alternativos sobre sus miedos, sobre el impacto que un enfoque equivocado puede tener en su calidad de vida, y cómo un nuevo enfoque puede cambiar las cosas. Lo más importante, las personas con fobias aprenden a ser dueños de sus propios sentimientos y pensamientos.

¿Qué son las fobias?

La fobia es una palabra derivada de Fobos, que significa «pánico» y es un trastorno de ansiedad o miedo intenso a un objeto, lugar o situación determinada, incluso aunque a lo que le tiene miedo la persona no represente ningún peligro real y esté consciente de ello; la persona presenta cuadros de ansiedad y pánico inevitables. También la fobia es un sentimiento de rechazo o desprecio hacia algo (como homofobia, xenofobia, anglofobia) y hay que resaltar que el término se usa también para casos que no están relacionados con el temor (fobias no psicológicas) como la fotofobia.

Hay algunas fobias que afectan mínimamente a las personas, ya que en muy pocos casos se tiene que enfrentar a tal situación, pero hay otras que afectan gravemente la manera en la que viven las personas como la fobia social, ya que es una situación en la que se tiene que enfrentar diariamente.

Existen varias explicaciones de cómo surgen las fobias, éstas pueden ser de una experiencia traumática (fobia a los perros al haber sido mordido por uno), del aprendizaje observacional (si los padres le tienen fobia a los perros, posiblemente el niño por observar y repetir la conducta de sus padres, también tendrá esa fobia), la transmisión genética (no quiere decir que tenga heredar la fobia del padre, pero sí que es más susceptible a tener su misma fobia, muestra disposición a heredarla) y que somos más susceptibles a tener algunas fobias que a otras porque a lo largo de la evolución han sido importantes esos miedos para la supervivencia (ya que los seres humanos han tenido que evitar determinadas especies por miles de años para sobrevivir, esto tiene que ver con el comportamiento instintivo) y hay otras que surgen por cuestiones culturales (como los occidentales con el número 13 y los orientales con el número 4); éstas son propuestas desde la psicología cognitiva-conductual. En cambio, el psicoanálisis explica que el objeto o situación temida realmente es una representación de un conflicto interior inconsciente; esta explicación no es tan aceptada y es más controvertida.

Créditos: www.freedigitalphotos.net. Autor de la imagen: David Castillo Dominici (http://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog.php?photogid=3062)

Existe una amplia lista de las fobias que existen, pero en esta entrada sólo pondremos las más comunes, entre ellos están:

• Aracnofobia: Fobia a las arañas. 
• Astrafobia: Fobia a los rayos o tormentas eléctricas.
• Aerofobia: Fobia a volar en avión.
• Agorafobia: Fobia a los espacios abiertos.
• Cinofobia: Fobia a los perros.
• Tripanofobia: Fobia a las inyecciones.
• Claustrofobia: Fobia a los espacios cerrados.
• Dentofobia: Fobia al dentista.
• Herpetofobia: Fobia a los reptiles y anfibios.
• Glosofobia: Fobia a hablar en público.

Y muchos más.